conopida

Conopida

O leguma cu buchetele albe atasate la un singur stem, care formeaza compact o varza. Capul alb este inconjurat de frunze lungi verzi atasate la stem. Aceste frunze protejeaza conopida de lumina soarelui, impiedicand clorofila sa se dezvolte. Deoarece capul…

Citeste
portocalele

Portocalele

Beneficiile consumului de portocale Portocalul delicios si suculent contine o lista impresionanta de substante nutritive, vitamine, minerale esentiale pentru cresterea si dezvoltarea normala. Nutrientii din portocale sunt diversi si numerosi. Fructul este scazut in calorii, nu contine grasimi saturate si…

Citeste
castravete

Castravetii

Beneficiile castravetelui Stiati ca, castravetele isi are originea in India? Cultivarea lui a avut loc aproximativ acum 3000 de ani in Asia de Vest. Procesul de cultivare a inceput in Franta in secolul ala IX- lea, apoi in Anglia, in…

Citeste
merele

Merele

15 beneficii ale consumului de mere Multi dintre noi uitam, ca uneori cele mai simple raspunsuri sunt cele mai bune. O sanatate mai buna poate fi mai usor de atins daca consumati un bol de mere, data viitoare cand aveti…

Citeste
rodia

Rodiile

Beneficiile rodiilor asupra frumusetii Rodia este un fruct din copacul numit Punica si toate partile rodiei au proprietati medicinale – florile, frunzele, fructele, uleiul, coaja, radacina si sucul. Proprietatile terapeutice ale rodiei sunt datorate numarului de fitochimicale care include acidul…

Citeste
rosiile

Totul despre rosii

Beneficiile rosiilor Rosiile sunt bogate in substante nutritive si au multe beneficii pentru sanatate si frumusete. In stratul exterior contin licopen, un antioxidant care poate preveni multe tipuri de cancer. Pot fi, de asemenea, transformate intr-o varietate de bauturi racoritoare…

Citeste
afinele

Afinele

Beneficiile afinelor Asa cum in cele din urma ne indepartam de produsele alimentare si revenim la alimentele in stare naturala, am aflat ca alimentele proaspete au toate beneficiile nutritionale de care avem nevoie. Acestea includ si afinele, care s-au dovedit…

Citeste
ananas

Ananasul

Beneficiile ananasului Ananasul este unul dintre cele mai populare fructe tropicale din lume. Acesta este dulce, zemos si delicios. Cel mai important este ca acesta este foarte sanatos si hranitor. Nu este de mirare ca multi vor sa aibe un…

Citeste
dovleceii

Dovleceii

Zucchini nu numai ca ofera un gust delicios si o textura a multor feluri de mancare, dar are si numeroase beneficii pentru sanatate. Va prezentam opt motive pentru care ar trebui sa includeti dovelcelul in dieta dumneavoastra. Dieta O cana…

Citeste
sparanghel

Sparanghelul

Sparanghelul are atat de multe beneficii pentru sanatate incat ar trebui adaugata in dieta dumneavoastra. Sparanghelul este o leguma de dezintoxiere, anti-imbatranire si fara nici o surpriza un afrodisiac. Sparanghelul este un membru al familiei crin. Acesta creste cu usurinta…

Citeste
pepene verde

Pepenele verde

Daca credeti ca pepenele verde este doar unul dintre acele fructe delicioase care ajuta la potolirea setei si mentine corpul hidratat pe tot parcurusul lunilor fierbinti de vara, permiteti-mi sa va spun ca acesta este cu siguranta mai mult decat…

Citeste
urzici cu ochiuri

Urzici cu ochiuri

Reteta delicioasa ce urmeaza sa v-o prezint imi aduce aminte de momentele copilariei, cand totul era roz, zilele nesfarsite, iar mancarea bunicii fabulos de gustoasa. In fiecare primavara, bunica ne pregatea o mancarica de urzici deasupra careia „tranteam” doua oua…

Citeste
fructe-padure

Fructele de padure

Fructele de padure – un deliciu sanatos Fructele de padure reprezinta unul din cele mai delicioase deserturi. Unele foarte dulci, altele usor acrisoare, iti rasfata simturile si totodata au grija de sanatatea ta. S-a demonstrat, in urma unor studii, ca…

Citeste
Friptura de porc cu pere si spanac

Friptura de porc cu pere si spanac

Primul pas: Combinati sosul de soia cu usturoiul, ghimbirul, coriandrul si ierburile chinezesti, intr-un bol de sticla sau intr-un vas ceramic. Adaugati cotletul de porc feliat, acoperiti cu un capac si intoarceti vasul de cateva ori, ca toate ingredientele sa…

Citeste
crostini cu rosii

Crostini cu rosii

Rosiile se curata de pielite, se taie in patru si se inlatura semintele. Apoi se taie cuburi mici. Se curata usturoiul si ceapa si se toaca marunt, apoi se combina si cu rosiile taiate. Se potriveste gustul de sare si piper, se adauga otetul si se lasa deoparte. Feliile de paine se prajesc pe ambele parti

Citeste